Kurs in Aerial Hoop
Oktober
Kurs Details
4x60min: am 16.10./23.10./30.10./06.11. jeweils um 20:00 Uhr Plié, Relevé & Co Du hast schon lange den Wunsch in die Welt des Balletts einzutauchen? Du bewunderst Balletttänzer für ihre schwerelose Eleganz? In diesem 4wöchigen Kurs
Kurs Details
4x60min: am 16.10./23.10./30.10./06.11. jeweils um 20:00 Uhr
Plié, Relevé & Co
Du hast schon lange den Wunsch in die Welt des Balletts einzutauchen?
Du bewunderst Balletttänzer für ihre schwerelose Eleganz?
In diesem 4wöchigen Kurs lernst du erste Grundlagen, Ballettbegriffe, Positionen und Bewegungen an der Stange und in der Mitte kennen.
Ganz nebenbei trainierst du dabei deine Haltung, verbesserst deine Koordination und trainierst die gesamte Muskulatur deines Körpers.
Man ist nie zu alt, um mit dem Ballett zu beginnen und Körper und Geist zu fordern und zu trainieren!
Zeit
(Mittwoch) 20:00 - 21:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
23 okt | 20:00 – 21:00
3. Stunde
30 okt | 20:00 – 21:00
4. Stunde
06 nov | 20:00 – 21:00
Kurs Buchen
4x60min: am 16.10./23.10./30.10./06.11. jeweils um 20:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 22.10./29.10./05.11./12.11. jeweils um 19:30 Uhr Unser Aerial Workout hebt dein Fitnesstraining auf das nächste Level. Wir nutzen den Hoop und das Tuch um deinen Körper stärker und geschmeidiger zu machen Für
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Kurs Details
4x60min: am 22.10./29.10./05.11./12.11. jeweils um 19:30 Uhr
Unser Aerial Workout hebt dein Fitnesstraining auf das nächste Level.
Wir nutzen den Hoop und das Tuch um deinen Körper stärker und geschmeidiger zu machen
Für Anfänger geeignet / Keine Vorkenntnisse nötig
Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Dienstag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
29 okt | 19:30 – 20:30
3. Stunde
05 nov | 19:30 – 20:30
4. Stunde
12 nov | 19:30 – 20:30
Warnung
nur noch 1 freier Platz
Kurs Buchen
4x60min: am 22.10./29.10./05.11./12.11. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 63,00 € – 70,00 €
Buchen
November
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5x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11./30.11. jeweils um 14:30 Uhr Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen. Mehr Kraft, mehr Flexibilität - das erwartet dich, neben der
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5x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11./30.11. jeweils um 14:30 Uhr
Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.
Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen oder langjährige Pole Erfahrung.
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.
Zeit
(Samstag) 14:30 - 15:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
09 nov | 14:30 – 15:30
3. Stunde
16 nov | 14:30 – 15:30
4. Stunde
23 nov | 14:30 – 15:30
5. Stunde
30 nov | 14:30 – 15:30
Kurs Buchen
5x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11./30.11. jeweils um 14:30 Uhr
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen. Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und
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4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen.
Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und Flexibilität nochmal auf eine neue Art und Weise.
Entdecke wie du die verschiedenen Facetten deiner Persönlichkeit in Bewegung ausdrücken kannst.
Open Level
Bitte mitbringen: lange bequeme Trainingskleidung (Hose /Shirt), Socken und Kneepads oder Stulpen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
27 nov | 18:00 – 19:00
3. Stunde
04 dez | 18:00 – 19:00
4. Stunde
11 dez | 18:00 – 19:00
Kurs Buchen
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Dezember
Kurs Details
1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren? Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei. Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie
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1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr
Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren?
Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei.
Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie du das Gewicht deines Partners richtig annimmst und trägst,
wie du Unterstützer und Unterstützter bist und wie du in tolle Posen rein- und rausfindest.
Du musst keinen Partner zum Training mitbringen, wir bilden die Paare aus den Teilnehmern.
Bitte mitbringen: Enganliegende Trainingskleidung, Socken, Shirt zum Wechseln
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany