Kurs in: Aerial Hoop

2x60min: am 05.10. und 12.10. jeweils um 19:00 Uhr

Du liebst Floorwork? Du liebst Akrobatik?
In dieser Workshop lernst du ganz neue Tricks und Moves auf dem Boden mit und an der Stange kennen.

Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, das die Schulter bedeckt, kleines Handtuch
Teilnahme ab Bronze Level möglich

4x60min: am 30.10./06.11./13.11./20.11. jeweils um 19:20 Uhr

Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!

Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, eigene Matte oder großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level

Auch als Online-Kurs buchbar

4x60min: am 07.11./14.11./21.11./28.11. jeweils um 14:30 Uhr

Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.

Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen oder langjährige Pole Erfahrung.

Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.

4x60min: am 10.11./17.11./24.11./01.12. jeweils um 19:45 Uhr

In diesem Anfänger – Workshop lernst du mit dem Ring zu tanzen.
Wir schwingen, twisten und drehen uns im und am Hoop.
Dabei zeigen wir dir, wie man die einzelnen Figuren miteinander zu einer schwerelosen Choreographie verbindet.
Du wirst begeistert sein, wozu du fähig bist!
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein