Kurs in: Aerial Hoop

1x60min: am 29.06. um 14:30 Uhr

Du willst wissen, ob das Aerial Hoop Training dir gefällt? In diesem Workshop kannst du es ausprobieren.
Lerne erste elegante Bewegungen in und am Hoop.

Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.

4x60min: am 15.07./22.07./29.07./05.08. jeweils um 20:00 Uhr

Beweglichkeit im ganzen Körper ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!

Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level

4x60min: am 17.08./24.08./31.08./07.09. jeweils um 14:30 Uhr

Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.

Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen.

Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.

4x60min: am 21.08./28.08./04.09./11.09. jeweils um 20:00 Uhr

Plié, Relevé & Co

Du hast schon lange den Wunsch in die Welt des Balletts einzutauchen?
Du bewunderst Balletttänzer für ihre schwerelose Eleganz?
In diesem 4wöchigen Kurs lernst du erste Grundlagen, Ballettbegriffe, Positionen und Bewegungen an der Stange und in der Mitte kennen.
Ganz nebenbei trainierst du dabei deine Haltung, verbesserst deine Koordination und trainierst die gesamte Muskulatur deines Körpers.

Man ist nie zu alt, um mit dem Ballett zu beginnen und Körper und Geist zu fordern und zu trainieren!