Kurs in: Aerial Hoop

1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr

Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren?
Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei.
Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie du das Gewicht deines Partners richtig annimmst und trägst,
wie du Unterstützer und Unterstützter bist und wie du in tolle Posen rein- und rausfindest.

Du musst keinen Partner zum Training mitbringen, wir bilden die Paare aus den Teilnehmern.

Bitte mitbringen: Enganliegende Trainingskleidung, Socken, Shirt zum Wechseln

Open Level

4x60min: am 14.01./21.01./28.01./04.02. jeweils um 19:00 Uhr

Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!

Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level

4x60min: am 25.01./01.02./08.02./15.02. jeweils um 14:30 Uhr

In diesem Anfänger – Workshop lernst du mit dem Ring zu tanzen.
Wir schwingen, twisten und drehen uns im und am Hoop.
Dabei zeigen wir dir, wie man die einzelnen Figuren miteinander zu einer schwerelosen Choreographie verbindet.
Du wirst begeistert sein, wozu du fähig bist!
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein