Kurs in Aerial Hoop
November
Kurs Details
4x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11. jeweils um 19:50 Uhr Dieser 4wöchige Kurs gibt dir einen ersten Einblick in die Kunst des Aerial Hammock Trainings (auch Aerial Sling genannt). Hier lernst du, wie man
Kurs Details
4x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11. jeweils um 19:50 Uhr
Dieser 4wöchige Kurs gibt dir einen ersten Einblick in die Kunst des Aerial Hammock Trainings (auch Aerial Sling genannt).
Hier lernst du, wie man Akrobatik und Tanz elegant miteinander verbindet.
Für Anfänger und Mittelstufe geeignet
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
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Zeit
(Dienstag) 19:50 - 20:50
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
09 nov | 19:50 – 20:50
3. Stunde
16 nov | 19:50 – 20:50
4. Stunde
23 nov | 19:50 – 20:50
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
* einem negativen Schnelltest, nicht älter als 24 Stunden – oder
* einem Nachweis über eine vollständige Impfung oder Genesung möglich
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen. Bitte eigene Matte mitbringen
Kurs Buchen
4x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11. jeweils um 19:50 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
Kurs Details
1x60min: am 16.11. um 18:30 Uhr Du willst wissen, ob das Aerial Hoop Training dir gefällt? In diesem Workshop kannst du es ausprobieren. Lerne erste elegante Bewegungen in und am Hoop. Bitte
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1x60min: am 16.11. um 18:30 Uhr
Du willst wissen, ob das Aerial Hoop Training dir gefällt? In diesem Workshop kannst du es ausprobieren.
Lerne erste elegante Bewegungen in und am Hoop.
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
* einem Nachweis über eine vollständige Impfung oder Genesung - oder
* einem negativen PCR-Test, nicht älter als 48 Stunden
möglich
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
Kurs Buchen
1x60min: am 16.11. um 18:30 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
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4x60min: am 27.11./04.12./11.12./18.12. jeweils um 14:30 Uhr Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen. Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben
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4x60min: am 27.11./04.12./11.12./18.12. jeweils um 14:30 Uhr
Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.
Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen oder langjährige Pole Erfahrung.
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.
Zeit
(Samstag) 14:30 - 15:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
04 dez | 14:30 – 15:30
3. Stunde
11 dez | 14:30 – 15:30
4. Stunde
18 dez | 14:30 – 15:30
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
* einem negativen PCR-Test, nicht älter als 48 Stunden – oder
* einem Nachweis über eine vollständige Impfung oder Genesung möglich
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
Kurs Buchen
4x60min: am 27.11./04.12./11.12./18.12. jeweils um 14:30 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
Dezember
Kurs Details
1x90min: am 12.12. um 11:00 Uhr Du magst die meditative Art des Yoga, aber Dir fehlte bislang das tänzerische Element oder die Musik? Dann herzlich willkommen zu Inside Flow. Inside Flow
Kurs Details
1x90min: am 12.12. um 11:00 Uhr
Du magst die meditative Art des Yoga, aber Dir fehlte bislang das tänzerische Element oder die Musik?
Dann herzlich willkommen zu Inside Flow. Inside Flow Yoga ist eine Kombination aus Yoga und moderner Musik.
Du bewegst Dich passend zur Musik von einer Haltung in die nächste – Deine Atmung führt Dich, Bewegung und Atem werden eins.
Basis ist das dynamisch-fließende Vinyasa Yoga. Gemeinsam bauen wir eine Choreographie zu einem Song auf und tanzen sie dann durch.
Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, Yoga Matte oder Handtuch zum Unterlegen
Open Level
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Zeit
(Sonntag) 11:00 - 12:30
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
* einem negativen PCR-Test, nicht älter als 48 Stunden – oder
* einem Nachweis über eine vollständige Impfung oder Genesung möglich
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen