Kurs in Onlinekurse via Zoom
August
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Pilates mit dem Theraband via Zoom Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig
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Pilates mit dem Theraband via Zoom
Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig sind.
Pilates verlängert und stärkt die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit.
Es führt so zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Kraft und Flexibilität.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, eine Matte oder ein Handtuch zum Unterlegen und ein Theraband.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
Online Kursraum
Kurs Buchen
Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
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Ballett für Mittelstufe Das klassische Ballett ist die Grundlage aller Tanzstile. Bei Dance Line wird nach der „russischen Schule“ (Waganowa-Methode) unterrichtet. Für die russische Schule ist die Vollkommenheit der Technik typisch,
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Ballett für Mittelstufe
Das klassische Ballett ist die Grundlage aller Tanzstile. Bei Dance Line wird nach der „russischen Schule“
(Waganowa-Methode) unterrichtet. Für die russische Schule ist die Vollkommenheit der Technik typisch, ihr strenger akademischer Stil,
Ihre einfachen, verhaltenen und weichen Bewegungen, die frei von allen äußerlichen Effekten sind.
Das Training beinhaltet Übungen an der Stange, sowie Übungen, Pirouetten und Sprünge in der Mitte.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, einen Stuhl mit Lehne, der als Ballettstange genutzt werden kann.
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Zeit
(Mittwoch) 19:20 - 20:20
Ort
Online Kursraum
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Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
Preise & Anmeldung
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Strength & Flexibility Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper ein
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Strength & Flexibility
Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper ein intensives Stretchingprogramm.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch zum Unterlegen
Optional: Yoga Blöcke oder dicke Bücher zum Aufstützen
Zeit
(Donnerstag) 19:40 - 20:40
Ort
Online Kursraum
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Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
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Hot & Sexy für Anfänger / Mittelstufe Hot & Sexy ist Jazzdance in seiner heißesten Form. Hier lernst du deine sinnliche Seite kennen. Heiße Posen, Hüftschwung und sexy Gesten, gewürzt mit
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Hot & Sexy für Anfänger / Mittelstufe
Hot & Sexy ist Jazzdance in seiner heißesten Form.
Hier lernst du deine sinnliche Seite kennen. Heiße Posen, Hüftschwung und sexy Gesten, gewürzt mit Selbstbewusstsein und Humor – das sind die Zutaten für unsere verführerischen Choreographien mit Stil und Klasse!
Die Mischung aus Jazzdance, Striptease, Table Dance und Burlesque macht nicht nur unglaublich viel Spaß, sondern trainiert auch ganz nebenbei den ganzen Körper.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch zum Unterlegen
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Zeit
(Freitag) 19:00 - 20:00
Ort
Online Kursraum
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Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
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Pilates mit dem Theraband via Zoom Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig
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Pilates mit dem Theraband via Zoom
Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig sind.
Pilates verlängert und stärkt die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit.
Es führt so zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Kraft und Flexibilität.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, eine Matte oder ein Handtuch zum Unterlegen und ein Theraband.
Zeit
(Samstag) 11:30 - 12:30
Ort
Online Kursraum
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Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
Preise & AnmeldungKurs Details
Pilates mit dem Theraband via Zoom Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig
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Pilates mit dem Theraband via Zoom
Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig sind.
Pilates verlängert und stärkt die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit.
Es führt so zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Kraft und Flexibilität.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, eine Matte oder ein Handtuch zum Unterlegen und ein Theraband.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
Online Kursraum
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Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
Preise & AnmeldungKurs Details
Pilates mit dem Theraband via Zoom Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig
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Pilates mit dem Theraband via Zoom
Die Schwerpunkte der Pilatesübungen liegen im Aufbau der Stützmuskulatur und in der Kräftigung des ganzen Körpers, allerdings ohne massige Muskeln aufzubauen, da diese sehr verletzungsanfällig sind.
Pilates verlängert und stärkt die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit.
Es führt so zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Kraft und Flexibilität.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, eine Matte oder ein Handtuch zum Unterlegen und ein Theraband.
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 19:30
Ort
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Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
Preise & AnmeldungKurs Details
Strength & Flexibility Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper ein
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Strength & Flexibility
Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper ein intensives Stretchingprogramm.
Trainiere mit uns bequem von zu Hause aus.
Bitte bereithalten: Bequeme Trainingskleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch zum Unterlegen
Optional: Yoga Blöcke oder dicke Bücher zum Aufstützen
Zeit
(Donnerstag) 19:40 - 20:40
Ort
Online Kursraum
Kurs Buchen
Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
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Der Name ist Programm – verfeinere deine Pole Technik. Egal ob Spins, Klettern, Inverts oder Tricks – nutze dieses Workout um deine Ausführung zu perfektionieren und deine Kondition und Kraftausdauer
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Der Name ist Programm – verfeinere deine Pole Technik.
Egal ob Spins, Klettern, Inverts oder Tricks – nutze dieses Workout um deine Ausführung zu perfektionieren und
deine Kondition und Kraftausdauer zu verbessern.
Open Level
Bitte zu Hause bereithalten: Pole, lange und kurze Hosen, kleines Handtuch, Matte, Putz- und Gripmittel für die Stange
Zeit
(Montag) 20:15 - 21:15
Ort
Online Kursraum
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Preis 0,00 € – 105,00 €
Preise & Anmeldung
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1x60min Onlinekurs um 20:00 Uhr Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange). In diesem Workshops lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning Pole Technik
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1x60min Onlinekurs um 20:00 Uhr
Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange).
In diesem Workshops lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning Pole Technik kennen und kannst noch mal eine ganz neue Seite des Pole Dance entdecken, auch wenn du schon Pole Erfahrung gesammelt hast.
Bitte zu Hause bereithalten: Pole, lange und kurze Hosen, kleines Handtuch, Matte, Putz- und Gripmittel für die Stange
Teilnahme nur mit Pole Dance Erfahrung möglich
Zeit
(Mittwoch) 20:00 - 21:00
Ort
Online Kursraum
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Preis 0,00 € – 105,00 €
Preise & AnmeldungKurs Details
Der Name ist Programm – verfeinere deine Pole Technik. Egal ob Spins, Klettern, Inverts oder Tricks – nutze dieses Workout um deine Ausführung zu perfektionieren und deine Kondition und Kraftausdauer
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Der Name ist Programm – verfeinere deine Pole Technik.
Egal ob Spins, Klettern, Inverts oder Tricks – nutze dieses Workout um deine Ausführung zu perfektionieren und
deine Kondition und Kraftausdauer zu verbessern.
Open Level
Bitte zu Hause bereithalten: Pole, lange und kurze Hosen, kleines Handtuch, Matte, Putz- und Gripmittel für die Stange
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
Online Kursraum
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Preis 0,00 € – 105,00 €
Preise & Anmeldung
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1x60min: am 23.08. um 20:15 Uhr Langes Sitzen vor dem Rechner und Stress im Job führen häufig zu Schmerzen im Rücken. Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen deine gesamte Körpermitte (Bauch inbegriffen). Bitte
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1x60min: am 23.08. um 20:15 Uhr
Langes Sitzen vor dem Rechner und Stress im Job führen häufig zu Schmerzen im Rücken.
Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen deine gesamte Körpermitte (Bauch inbegriffen).
Bitte zu Hause bereithalten:
bequeme Trainingskleidung, Matte, Yoga-Blöcke und einen Gurt (alternativ langer Gürtel)
Zeit
(Montag) 20:15 - 21:15
Ort
Online Kursraum
Kurs Buchen
Die Stunde kann über ein 1er Ticket oder über ein 10er Ticket gebucht werden. Wenn du schon ein Online 10er Ticket erworben hast, dann wähle beim Preis bitte "mein 10er Ticket", dann wird eine Einheit von deiner Karte abgezogen.
Preis 0,00 € – 105,00 €
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