Kurs in: Poledance Fortgeschrittene

1x90min: am 19.10. um 14:15 Uhr

Der Herbst bleibt heiß!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle Choreo zusammen.

Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)

Open Level

4x60min: am 21.10./28.10./04.11./11.11. jeweils um 19:00 Uhr

Du liebst Tricks, willst tolle neue Posen kennenlernen und dabei super fit werden?
In dieser 4wöchigen Technikklasse lernst Du die neuen Bewegungen,
ohne diese gleich in eine Choreographie einzubauen und kannst Dich so vollkommen auf die korrekte Ausführung konzentrieren. Das perfekte Kraft- und Koordinationstraining.

Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Voraussetzung: sichere Inverts

1x90min: am 26.10. um 14:15 Uhr

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns in Verbindung mit der Pole.
Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung und dazugehörige Accessoires Lage für Lage ablegt und sich dabei noch sexy und elegant um die Stange bewegt.
Aber keine Angst, wir ziehen nicht wirklich blank, wir bereiten dich nur auf den Spaß zu Hause vor.

Bitte mitbringen:  Shirt, Leggins, Socken. Zum Ausziehen bzw. drüber ziehen Bluse/Hemd, Rock, High Heels (optional)

4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 19:30 Uhr

In diesem 4wöchigen Special legen wir den Fokus ganz auf das Erlernen einer kompletten Choreographie.
Einen ganzen Song zu vertanzen trainiert neben deiner Kraftausdauer auch deinen Kopf.
Vom Modern- und Contemporary Dance inspiriert bringen wir den Flow an die Pole.
Neben gaaanz viel Floorwork schweben, rollen, fließen und sliden wir durch alle Ebenen.

Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Kneepads oder Stulpen, Langarm-Shirt, kleines Handtuch
Voraussetzung: abgeschlossener Pure Pole 2 Kurs

4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr

Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!

In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.

Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!

4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr

In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen.
Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und Flexibilität nochmal auf eine neue Art und Weise.
Entdecke wie du die verschiedenen Facetten deiner Persönlichkeit in Bewegung ausdrücken kannst.

Open Level

Bitte mitbringen: lange bequeme Trainingskleidung (Hose /Shirt), Socken und Kneepads oder Stulpen

1x90min: am 07.12. um 14:15 Uhr

Sexy Christmas is coming to town!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Christmas Heels Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle weihnachtliche
Choreo zusammen.

Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)

Open Level

1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr

Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren?
Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei.
Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie du das Gewicht deines Partners richtig annimmst und trägst,
wie du Unterstützer und Unterstützter bist und wie du in tolle Posen rein- und rausfindest.

Du musst keinen Partner zum Training mitbringen, wir bilden die Paare aus den Teilnehmern.

Bitte mitbringen: Enganliegende Trainingskleidung, Socken, Shirt zum Wechseln

Open Level