Kurs in: Poledance Fortgeschrittene

2x60min: am 10.12. und 17.12. jeweils um 19:00 Uhr

Du liebst Floorwork? Du liebst Akrobatik?
In dieser Workshop lernst du ganz neue Tricks und Moves auf dem Boden mit und an der Stange kennen.

Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, das die Schulter bedeckt, kleines Handtuch
Teilnahme ab Pre-Bronze Level möglich

1x90min: am 20.12. um 19:30 Uhr

Handspring-Special
In diesem Workshop lernst du -Schritt für Schritt-  wie du den Handspring sicher und save ausführen kannst.
Mit vielen hilfreichen Vorübungen und Tipps!

Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Teilnahme ab Gold Level (oder mit sehr guten Silber-Kenntnissen) möglich

1x90min: am 12.01. um 16:00 Uhr

2019 wird heiß!
Endlich kannst du deine High Heels aus dem Schrank holen.
Mit unserem Sexy Flow-Workshop stimmen wir dich aufs neue Jahr ein und wecken den heißen Vamp in dir.

Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung (lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level

4x60min: am 15.01./22.01./29.01./05.02. jeweils um 19:15 Uhr

Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
Diesmal in der Christmas-Version!

In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.

Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!

4x60min: am 17.01./24.01./31.01./07.02. jeweils um 18:30 Uhr

Dieser Kurs bereitet dich auf die Teilnahme am Bronze Kurs vor. Wir arbeiten an Kraft, Beweglichkeit und tänzerischer Eleganz. Hier festigen und perfektionieren wir alle bereits erlernten Moves, Tricks und Spins.

Voraussetzung: Sicheres Beherrschen des Pure Pole 3 Materials.
Quereinstieg ohne Pole Erfahrung nicht mehr möglich.

4x60min: am 18.01./25.01./01.02./08.02. jeweils um 19:45 Uhr

Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange).
In diesem 4wöchigen Special lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning Pole Technik kennen und kannst noch mal eine ganz neue Seite des Pole Dance entdecken, auch wenn du schon Pole Erfahrung gesammelt hast.

Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Teilnahme nur mit Pole Dance Erfahrung möglich! (Ab Pre Bronze Level)

4x60min: am 19.01./26.01./02.02./09.02. jeweils um 14:15 Uhr

In diesem 4wöchigen Special legen wir den Fokus ganz auf den Tanz und fließende Transitions.
Vom Modern- und Contemporary Dance inspiriert bringen wir den Flow an die Pole.
Neben gaaanz viel Floorwork schweben, rollen, fließen und sliden wir durch alle Ebenen.

Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Kneepads oder Stulpen, Langarm-Shirt, kleines Handtuch
Voraussetzung: abgeschlossener Pure Pole 3 Kurs

4x60min: am 23.01./30.01./06.02./13.02. jeweils um 20:00 Uhr

Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!

Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level

2x120min: am 16.02. und 23.02. jeweils um 14:15 Uhr

2019 bleibt heiß!
In diesem 2x2stündigen Special widmen wir uns ausgiebig den High Heels und nehmen uns
extra viel Zeit für eine heiße Sexy Flow Choreo.

Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung (lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level