Kurs in Poledance Fortgeschrittene
Februar
Kurs Details
2x90min: am 14.02. und 21.02. jeweils um 19:00 Uhr In diesem Workshop hast du die Chance, alte und neue Invert-Posen miteinander zu kombinieren. Cupid - Jade - Allegra - Brass Monkey -
Kurs Details
2x90min: am 14.02. und 21.02. jeweils um 19:00 Uhr
In diesem Workshop hast du die Chance, alte und neue Invert-Posen miteinander zu kombinieren.
Cupid – Jade – Allegra – Brass Monkey – Shoulder Mount …..nur einen kleinen Vorgeschmack
Da die Tricks zwar miteinander kombiniert, aber nicht in eine Choreographie eingebaut werden, kannst Dich vollkommen auf die korrekte Ausführung konzentrieren. Das perfekte Kraft- und Koordinationstraining.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Teilnahme ab Bronze möglich
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
21 feb | 19:00 – 20:30
Kurs Buchen
2x90min: am 14.02. und 21.02. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
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2x120min: am 16.02. und 23.02. jeweils um 14:15 Uhr 2019 bleibt heiß! In diesem 2x2stündigen Special widmen wir uns ausgiebig den High Heels und nehmen uns extra viel Zeit für eine heiße Sexy Flow
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2x120min: am 16.02. und 23.02. jeweils um 14:15 Uhr
2019 bleibt heiß!
In diesem 2x2stündigen Special widmen wir uns ausgiebig den High Heels und nehmen uns
extra viel Zeit für eine heiße Sexy Flow Choreo.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung (lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 16:15
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Buchen
2x120min: am 16.02. und 23.02. jeweils um 14:15 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
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4x60min: am 19.02./26.02./05.03./12.03. jeweils um 19:00 Uhr Beweglichkeit im ganzen Körper ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden,
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4x60min: am 19.02./26.02./05.03./12.03. jeweils um 19:00 Uhr
Beweglichkeit im ganzen Körper ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
26 feb | 19:00 – 20:00
3. Stunde
05 märz | 19:00 – 20:00
4. Stunde
12 märz | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 19.02./26.02./05.03./12.03. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
Kurs Details
4x60min: am 22.02./01.03./08.03./15.03. jeweils um 19:15 Uhr Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange). In diesem 4wöchigen Special lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning
Kurs Details
4x60min: am 22.02./01.03./08.03./15.03. jeweils um 19:15 Uhr
Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange).
In diesem 4wöchigen Special lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning Pole Technik kennen und kannst noch mal eine ganz neue Seite des Pole Dance entdecken, auch wenn du schon Pole Erfahrung gesammelt hast.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Teilnahme nur mit Pole Dance Erfahrung möglich! (Ab Pre Bronze Level)
Zeit
(Freitag) 19:15 - 20:15
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
01 märz | 19:15 – 20:15
3. Stunde
08 märz | 19:15 – 20:15
4. Stunde
15 märz | 19:15 – 20:15
Kurs Buchen
4x60min: am 22.02./01.03./08.03./15.03. jeweils um 19:15 Uhr
Kurs Gebühr 65,00 € – 75,00 €
Buchen
März
Kurs Details
1x90min: am 09.03. um 14:30 Uhr In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns. Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung Lage für Lage ablegt und
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1x90min: am 09.03. um 14:30 Uhr
In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns.
Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung Lage für Lage ablegt und sich dabei noch sexy und elegant bewegt.
Aber keine Angst, wir ziehen nicht wirklich blank, wir bereiten dich nur auf den Spaß zu Hause vor.
Bitte mitbringen: Shirt, Leggins, Socken. Zum Ausziehen bzw. drüber ziehen Bluse/Hemd, Rock, BH und Slip
Zeit
(Samstag) 14:30 - 16:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Buchen
1x90min: am 09.03. um 14:30 Uhr
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 14.03./21.03./28.03./04.04. jeweils um 19:45 Uhr Dieser Kurs bereitet dich auf die Teilnahme am Bronze Kurs vor. Wir arbeiten an Kraft, Beweglichkeit und tänzerischer Eleganz. Hier festigen und perfektionieren wir
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4x60min: am 14.03./21.03./28.03./04.04. jeweils um 19:45 Uhr
Dieser Kurs bereitet dich auf die Teilnahme am Bronze Kurs vor. Wir arbeiten an Kraft, Beweglichkeit und tänzerischer Eleganz. Hier festigen und perfektionieren wir alle bereits erlernten Moves, Tricks und Spins.
Voraussetzung: Sicheres Beherrschen des Pure Pole 3 Materials.
Quereinstieg ohne Pole Erfahrung nicht mehr möglich.
Zeit
(Donnerstag) 19:45 - 20:45
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
21 märz | 19:45 – 20:45
3. Stunde
28 märz | 19:45 – 20:45
4. Stunde
04 apr | 19:45 – 20:45
Kurs Buchen
4x60min: am 14.03./21.03./28.03./04.04. jeweils um 19:45 Uhr
Ausgebucht
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1x90min: am 16.03. um 14:30 Uhr 2019 bleibt heiß! Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen. In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten
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1x90min: am 16.03. um 14:30 Uhr
2019 bleibt heiß!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle Choreo zusammen.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung (lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:30 - 16:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Details
1x60min: am 30.03. um 14:30 Uhr Dieses besondere Special richtet sich an alle Pole Dancer (oder solche, die es werden wollen). Hier kannst du nochmal mit der Unterstützung des Tuchs am langsamen
mehr
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1x60min: am 30.03. um 14:30 Uhr
Dieses besondere Special richtet sich an alle Pole Dancer (oder solche, die es werden wollen).
Hier kannst du nochmal mit der Unterstützung des Tuchs am langsamen Aufschwung, Kopf- und Handstand arbeiten und deine Armkraft und Technik verbessern. Oder dir einfach nur mal wieder einen Riesen-Muskelkater abholen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Samstag) 14:30 - 15:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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1x90min: am 30.03. um 14:30 Uhr In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns - Burlesque Style - ein Riesen Spaß mit Accessoires. Wir zeigen Dir, wie
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1x90min: am 30.03. um 14:30 Uhr
In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns – Burlesque Style – ein Riesen Spaß mit Accessoires.
Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung und dazugehörige Accessoires Lage für Lage ablegt und
sich dabei noch sexy und elegant bewegt.
Aber keine Angst, wir ziehen nicht wirklich blank, wir bereiten dich nur auf den Spaß zu Hause vor.
Bitte mitbringen: Shirt, Leggins, Socken. Zum Ausziehen bzw. drüber ziehen Bluse/Hemd, Rock, Mantel, Abendhandschuhe, Schal oder Federboa
Zeit
(Samstag) 14:30 - 16:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany