Kurs in Poledance Fortgeschrittene
September
Kurs Details
1x90min: am 13.09. um 15:00 Uhr Du magst die meditative Art des Yoga, aber Dir fehlte bislang das tänzerische Element oder die Musik? Dann herzlich willkommen zu Inside Flow. Inside Flow Yoga
Kurs Details
1x90min: am 13.09. um 15:00 Uhr
Du magst die meditative Art des Yoga, aber Dir fehlte bislang das tänzerische Element oder die Musik?
Dann herzlich willkommen zu Inside Flow. Inside Flow Yoga ist eine Kombination aus Yoga und moderner Musik.
Du bewegst Dich passend zur Musik von einer Haltung in die nächste – Deine Atmung führt Dich, Bewegung und Atem werden eins.
Basis ist das dynamisch-fließende Vinyasa Yoga. Gemeinsam bauen wir eine Choreographie zu einem Song auf und tanzen sie dann durch.
Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, eigene Yoga-Matte, Handtuch
Open Level
Zeit
(Sonntag) 15:00 - 16:30
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Buchen
1x90min: am 13.09. um 15:00 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
Oktober
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2x60min: am 05.10. und 12.10. jeweils um 19:00 Uhr Du liebst Floorwork? Du liebst Akrobatik? In dieser Workshop lernst du ganz neue Tricks und Moves auf dem Boden mit und an der
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2x60min: am 05.10. und 12.10. jeweils um 19:00 Uhr
Du liebst Floorwork? Du liebst Akrobatik?
In dieser Workshop lernst du ganz neue Tricks und Moves auf dem Boden mit und an der Stange kennen.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, das die Schulter bedeckt, kleines Handtuch
Teilnahme ab Bronze Level möglich
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
12 okt | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
2x60min: am 05.10. und 12.10. jeweils um 19:00 Uhr
Preis 40,00 € – 45,00 €
Preise & Anmeldung
Kurs Details
4x60min: am 30.10./06.11./13.11./20.11. jeweils um 18:00 Uhr Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich! Wer möchte, darf diesmal auch gerne seine High Heels dazu mitbringen. In diesem 4wöchigen Special lernst du
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Kurs Details
4x60min: am 30.10./06.11./13.11./20.11. jeweils um 18:00 Uhr
Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
Wer möchte, darf diesmal auch gerne seine High Heels dazu mitbringen.
In diesem 4wöchigen Special lernst du zum Song „Pony“ von Ginuwine eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur. Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!
Bitte mitbringen:
Bequeme, eng anliegende Trainingskleidung, Kneepads, optional High Heels mit sauberen Sohlen
Auch als Online-Kurs buchbar
Zeit
(Freitag) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
06 nov | 18:00 – 19:00
3. Stunde
13 nov | 18:00 – 19:00
4. Stunde
20 nov | 18:00 – 19:00
Kurs Buchen
4x60min: am 30.10./06.11./13.11./20.11. jeweils um 18:00 Uhr
Preis 36,00 € – 65,00 €
Preise & Anmeldung
Kurs Details
4x60min: am 30.10./06.11./13.11./20.11. jeweils um 19:20 Uhr Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für
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4x60min: am 30.10./06.11./13.11./20.11. jeweils um 19:20 Uhr
Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, eigene Matte oder großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Auch als Online-Kurs buchbar
Zeit
(Freitag) 19:20 - 20:20
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
06 nov | 19:20 – 20:20
3. Stunde
13 nov | 19:20 – 20:20
4. Stunde
20 nov | 19:20 – 20:20
Kurs Buchen
4x60min: am 30.10./06.11./13.11./20.11. jeweils um 19:20 Uhr
Preis 36,00 € – 65,00 €
Preise & Anmeldung