1x60min: am 14.03. um 14:30 Uhr

Vom Modern- und Contemporary Dance inspiriert bringen wir den Flow an die Pole, diesmal aber an der sich drehenden Stange,
also im Spinning Modus. Neben gaaanz viel Floorwork schweben, rollen, fließen und sliden wir durch alle Ebenen.

Bitte zu Hause bereithalten: Pole mit Spinning Mode, lange und kurze Hosen, Kneepads oder Stulpen, Langarm-Shirt, kleines Handtuch

Open Level