Juli, 22

07jul18:3019:30Im StudioPure Pole 1 | 07. JULI - 28. JULI | DO 18:30Pole Dance für Anfänger - 4x60min18:30 - 19:30 Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany2. Stunde:14 juli | 18:30 - 19:30 3. Stunde:21 juli | 18:30 - 19:30 4. Stunde:28 juli | 18:30 - 19:30

Kurs Details

4x60min: am 07.07./14.07./21.07./28.07. jeweils um 18:30 Uhr

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.

Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.

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Zeit

(Donnerstag) 18:30 - 19:30

Ort

OAD Luisenstrasse

Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany

2. Stunde

14 juli | 18:30 – 19:30

3. Stunde

21 juli | 18:30 – 19:30

4. Stunde

28 juli | 18:30 – 19:30

Hygienemaßnahmen für diesen Kurs

Bitte Maske benutzen
bei Krankheitssymptomen / Kontakt zu Covid-Infizierten bitte nicht am Unterricht teilnehmen
Außerdem wichtig: Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen

Kurs Buchen

4x60min: am 07.07./14.07./21.07./28.07. jeweils um 18:30 Uhr

Preis 69,00 79,00 

Preise & Anmeldung

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