Juni, 18

07jun19:4520:45Pure Pole 1 | 07. JUN - 28. JUN | DO 19:45Pole Dance für Anfänger mit Vorkenntnissen - 4x60min19:45 - 20:45 Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden 2. Stunde: 14 jun | 19:45 - 20:45 3. Stunde: 21 jun | 19:45 - 20:45 4. Stunde: 28 jun | 19:45 - 20:45

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Kurs Details

4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 19:45 Uhr

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.

Voraussetzung: Besuch eines Pole Teasers oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.

Zeit

(Donnerstag) 19:45 - 20:45

Ort

OAD Oranienstrasse

Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden

2. Stunde

14 jun | 19:45 – 20:45

3. Stunde

21 jun | 19:45 – 20:45

4. Stunde

28 jun | 19:45 – 20:45

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4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 19:45 Uhr

Kurs Gebühr 60,00 75,00 

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