April, 22

28apr18:3019:30Kurs ist vorbeiIm StudioPure Pole 1 | 28. APR - 19. MAI | DO 18:30Pole Dance für Anfänger - 4x60min18:30 - 19:30 Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden2. Stunde:05 mai | 18:30 - 19:30 3. Stunde:12 mai | 18:30 - 19:30 4. Stunde:19 mai | 18:30 - 19:30 Warnung:Für einen Platz auf der Warteliste, schick uns eine Mail an info@openaerial.dance

Kurs Details

4x60min: am 28.04./05.05./12.05./19.05. jeweils um 18:30 Uhr

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.

Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.

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Zeit

(Donnerstag) 18:30 - 19:30

Ort

OAD Oranienstrasse

Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden

2. Stunde

05 mai | 18:30 – 19:30

3. Stunde

12 mai | 18:30 – 19:30

4. Stunde

19 mai | 18:30 – 19:30

Warnung

Für einen Platz auf der Warteliste, schick uns eine Mail an info@openaerial.dance

Hygienemaßnahmen für diesen Kurs

Bitte Maske benutzen
bei Krankheitssymptomen / Kontakt zu Covid-Infizierten bitte nicht am Unterricht teilnehmen
Abstandsregeln beachten
eigene Matte zum Kurs mitbringen
Außerdem wichtig: Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen

Kurs Buchen

4x60min: am 28.04./05.05./12.05./19.05. jeweils um 18:30 Uhr

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