November, 21

29nov20:1521:15Im StudioPure Pole 1 | 29. NOV - 20. DEZ | MO 20:15Pole Dance für Anfänger - 4x60min20:15 - 21:15 Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden2. Stunde:06 dez | 20:15 - 21:15 3. Stunde:13. dez | 20:15 - 21:15 4. Stunde:20 dez | 20:15 - 21:15

Kurs Details

4x60min: am 29.11./06.12./13.12./20.12. jeweils um 20:15 Uhr

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.

Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.

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Zeit

(Montag) 20:15 - 21:15

Ort

OAD Oranienstrasse

Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden

2. Stunde

06 dez | 20:15 – 21:15

3. Stunde

13. dez | 20:15 – 21:15

4. Stunde

20 dez | 20:15 – 21:15

Hygienemaßnahmen für diesen Kurs

Medizinische Maske zum Betreten des Studios erforderlich
bei Krankheitssymptomen / Kontakt zu Covid-Infizierten bitte nicht am Unterricht teilnehmen
auf größtmögliche Abstände achten
eigenes Handtuch und Matte zum Kurs mitbringen
bitte vor der Tür mit Abstand warten, bis du eingelassen wirst
Außerdem wichtig: Eine Teilnahme am Unterricht ist momentan nur mit
* einem negativen Schnelltest, nicht älter als 24 Stunden – oder
* einem Nachweis über eine vollständige Impfung oder Genesung möglich
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen

Kurs Buchen

4x60min: am 29.11./06.12./13.12./20.12. jeweils um 20:15 Uhr

Preis 69,00 79,00 

Preise & Anmeldung

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