1x60min: am 02.06. um 18:00 Uhr

Langes Sitzen vor dem Rechner und Stress im Job führen häufig zu Schmerzen im Rücken.
Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen deine gesamte Körpermitte (Bauch inbegriffen).

Bitte zu Hause bereithalten:
bequeme Trainingskleidung, Matte, Yoga-Blöcke und einen Gurt (alternativ langer Gürtel)