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Open Aerial Dance Kurse und Workshops auf einen Blick.
Du willst Pole Dance lernen – den berühmten Tanz an der Stange? Mit Aerial Hoop willst Du Dich in den Ring wagen? Flying Pilates weckt das Gefühl in Dir – ich möchte etwas Gutes für mich und meinen Körper tun?
Vom Beginner bis zum Profi
Wir begeleiten Dich auf Deinem tänzerischen Weg vom Anfänger bis zum Profi.
Beginne mit unseren Anfängerkursen und lerne die Grundvorausetzungen und die technische Basis. Verfeinere Dein Können an der Stange, im Hoop oder dem Tuch in Kursen der Mittelstufe. Perfektioniere und vervollkommene Dich und Deinen Stil in den Fortgeschrittenen Kursen.
Du bist Dir nicht sicher, welcher Pole Dance Workshop oder Aerial Hoop Kurs der richtige für Dich ist? Nimm Kontakt mit uns auf, damit wir Dich und Deine aktuellen tänzerischen Erfahrungen besser einschätzen können.
KURSE FÜR
ANFÄNGER
KURSE
FÜR
AN
Juni
Kurs Details
1x60min: am 04.06. um 18:00 Uhr Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken. Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung
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Kurs Details
1x60min: am 04.06. um 18:00 Uhr
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zeit
(Montag) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Ausgebucht
Kurs Details
1x60min: am 05.06. um 18:00 Uhr Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken. Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung
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Kurs Details
1x60min: am 05.06. um 18:00 Uhr
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
In den Mix Stunden treffen sich die Level Basic und Regular. Die überschaubare Teilnehmerzahl ermöglicht es, auf jeden Teilnehmer einzugehen und durch verschiedene Übungsvariationen das Training der persönlichen Leistungsfähigkeit anzupassen. So kommt garantiert jeder auf seine Kosten – ganz egal ob Anfänger oder Flying Pilates Profi.
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich! in diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen. Erlebe
Kurs Details
4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr
Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
in diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.
Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!
Zeit
(Mittwoch) 20:00 - 21:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
13 jun| 20:00 – 21:00
3. Stunde
20 jun| 20:00 – 21:00
4. Stunde
27 jun| 20:00 – 21:00
Kurs Buchen
4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 18:30 Uhr Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs! Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen
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Kurs Details
4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 18:30 Uhr
Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs!
Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen des Pole Dance kennen und verbindest erste Pole Moves und Tanzschritte zu kleinen Choreographien.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
14 jun | 18:30 – 19:30
3. Stunde
21 jun | 18:30 – 19:30
4. Stunde
28 jun | 18:30 – 19:30
Kurs Buchen
4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 18:30 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 19:45 Uhr Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange
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Kurs Details
4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 19:45 Uhr
Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Besuch eines Pole Teasers oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.
Zeit
(Donnerstag) 19:45 - 20:45
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
14 jun | 19:45 – 20:45
3. Stunde
21 jun | 19:45 – 20:45
4. Stunde
28 jun | 19:45 – 20:45
Kurs Buchen
4x60min: am 07.06./14.06./21.06./28.06. jeweils um 19:45 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
1x60min: am 25.06. um 18:00 Uhr Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken. Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung
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Kurs Details
1x60min: am 25.06. um 18:00 Uhr
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zeit
(Montag) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Ausgebucht
Juli
Kurs Details
1x60min: am 02.07. um 18:00 Uhr Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken. Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung
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Kurs Details
1x60min: am 02.07. um 18:00 Uhr
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zeit
(Montag) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 18:30 Uhr Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs! Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen
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Kurs Details
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 18:30 Uhr
Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs!
Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen des Pole Dance kennen und verbindest erste Pole Moves und Tanzschritte zu kleinen Choreographien.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
16 juli | 18:30 – 19:30
3. Stunde
23 juli | 18:30 – 19:30
4. Stunde
30 juli | 18:30 – 19:30
Kurs Buchen
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 18:30 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper
Kurs Details
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr
Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Zeit
(Montag) 19:45 - 20:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
16 juli | 19:45 – 20:45
3. Stunde
23 juli | 19:45 – 20:45
4. Stunde
30 juli | 19:45 – 20:45
Kurs Buchen
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 12.07./19.07./26.07./02.08. jeweils um 18:30 Uhr Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange
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Kurs Details
4x60min: am 12.07./19.07./26.07./02.08. jeweils um 18:30 Uhr
Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Besuch eines Pole Teasers oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
19 juli | 18:30 – 19:30
3. Stunde
26 juli | 18:30 – 19:30
4. Stunde
02 aug | 18:30 – 19:30
Kurs Buchen
4x60min: am 12.07./19.07./26.07./02.08. jeweils um 18:30 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
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KURSE FÜR
MITTEL
KURSE
FÜR
MITTEL
Juni
Kurs Details
1x60min: am 04.06. um 19:30 Uhr Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken. Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung
mehr
Kurs Details
1x60min: am 04.06. um 19:30 Uhr
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Körperspannung und Pilates sind für dich keine Fremdworte mehr, du hast Lust, in den Regular Kursen neue und intensivere Übungsvariationen auszuprobieren? Dann bist du in den Regular Kursen genau richtig. Hier findest du eine Trainingseinheit voller Intensität, die dich gestärkt und dennoch federleicht aus der Stunde schweben lässt.
Zeit
(Montag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich! in diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen. Erlebe
Kurs Details
4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr
Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
in diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.
Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!
Zeit
(Mittwoch) 20:00 - 21:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
13 jun| 20:00 – 21:00
3. Stunde
20 jun| 20:00 – 21:00
4. Stunde
27 jun| 20:00 – 21:00
Kurs Buchen
4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 11.06./18.06./25.06./02.07. jeweils um 19:00 Uhr Mehr von allem, hier tanzen wir durch alle Ebenen. Lass Dich von neuen Kombinationen und Übergängen zwischen den bereits gelernten Moves begeistern, lerne Boden-,
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Kurs Details
4x60min: am 11.06./18.06./25.06./02.07. jeweils um 19:00 Uhr
Mehr von allem, hier tanzen wir durch alle Ebenen. Lass Dich von neuen Kombinationen und Übergängen zwischen den bereits gelernten Moves begeistern, lerne Boden-, Tanz- und Akrobatikteile fließend miteinander zu verbinden.
Außerdem neue Spins, Grifftechniken und Inverts.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Sicheres Beherrschen des Pure Pole 2 Materials.
Quereinstieg ohne Pole Erfahrung nicht mehr möglich.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
18 juni | 19:00 – 20:00
3. Stunde
25 juni | 19:00 – 20:00
4. Stunde
02 juli | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 11.06./18.06./25.06./02.07. jeweils um 19:00 Uhr
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 16.06./23.06./30.06./07.07. jeweils um 14:45 Uhr Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen. Mehr Kraft, mehr Flexibilität - das erwartet dich, neben der
Kurs Details
4x60min: am 16.06./23.06./30.06./07.07. jeweils um 14:45 Uhr
Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.
Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen.
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.
Zeit
(Samstag) 14:45 - 15:45
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
23 juni | 14:45 – 15:45
3. Stunde
30 juni | 14:45 – 15:45
4. Stunde
07 juli | 14:45 – 15:45
Warnung
nur noch wenige freie Plätze
Kurs Buchen
4x60min: am 16.06./23.06./30.06./07.07. jeweils um 14:45 Uhr
Kurs Gebühr 75,00 € – 85,00 €
Buchen
Kurs Details
1x60min: am 25.06. um 19:30 Uhr Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken. Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung
mehr
Kurs Details
1x60min: am 25.06. um 19:30 Uhr
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Körperspannung und Pilates sind für dich keine Fremdworte mehr, du hast Lust, in den Regular Kursen neue und intensivere Übungsvariationen auszuprobieren? Dann bist du in den Regular Kursen genau richtig. Hier findest du eine Trainingseinheit voller Intensität, die dich gestärkt und dennoch federleicht aus der Stunde schweben lässt.
Zeit
(Montag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Ausgebucht
Juli
Kurs Details
1x60min: am 02.07. um 19:30 Uhr Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken. Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung
mehr
Kurs Details
1x60min: am 02.07. um 19:30 Uhr
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Körperspannung und Pilates sind für dich keine Fremdworte mehr, du hast Lust, in den Regular Kursen neue und intensivere Übungsvariationen auszuprobieren? Dann bist du in den Regular Kursen genau richtig. Hier findest du eine Trainingseinheit voller Intensität, die dich gestärkt und dennoch federleicht aus der Stunde schweben lässt.
Zeit
(Montag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper
Kurs Details
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr
Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Zeit
(Montag) 19:45 - 20:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
16 juli | 19:45 – 20:45
3. Stunde
23 juli | 19:45 – 20:45
4. Stunde
30 juli | 19:45 – 20:45
Kurs Buchen
4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
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4x60min: am 12.07./19.07./26.07./02.08. jeweils um 19:45 Uhr Die Akrobatik beginnt! Hier lernst Du -Schritt für Schritt- komplexe Bewegungen, die mehr Kraft und Koordination erfordern, kennen. Der strukturierte Aufbau hilft Dir die
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4x60min: am 12.07./19.07./26.07./02.08. jeweils um 19:45 Uhr
Die Akrobatik beginnt! Hier lernst Du -Schritt für Schritt- komplexe Bewegungen, die mehr Kraft und Koordination erfordern, kennen. Der strukturierte Aufbau hilft Dir die Bewegungen besser zu verstehen und optimal umzusetzen.
Voraussetzung: Sicheres Beherrschen des Pure Pole 1 Materials.
Quereinstieg ohne Pole Erfahrung nicht mehr möglich
Zeit
(Donnerstag) 19:45 - 20:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
19 juli | 19:45 – 20:45
3. Stunde
26 juli | 19:45 – 20:45
4. Stunde
02 aug | 19:45 – 20:45
Kurs Buchen
4x60min: am 12.07./19.07./26.07./02.08. jeweils um 19:45 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
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KURSE FÜR
FORTGE
KURSE
FÜR
FORTGE
Juni
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4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich! in diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen. Erlebe
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4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr
Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
in diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.
Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!
Zeit
(Mittwoch) 20:00 - 21:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
13 jun| 20:00 – 21:00
3. Stunde
20 jun| 20:00 – 21:00
4. Stunde
27 jun| 20:00 – 21:00
Kurs Buchen
4x60min: am 06.06./13.06./20.06./27.06. jeweils um 20:00 Uhr
Ausgebucht
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4x60min: am 16.06./23.06./30.06./07.07. jeweils um 14:45 Uhr Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen. Mehr Kraft, mehr Flexibilität - das erwartet dich, neben der
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4x60min: am 16.06./23.06./30.06./07.07. jeweils um 14:45 Uhr
Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.
Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen.
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.
Zeit
(Samstag) 14:45 - 15:45
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
23 juni | 14:45 – 15:45
3. Stunde
30 juni | 14:45 – 15:45
4. Stunde
07 juli | 14:45 – 15:45
Warnung
nur noch wenige freie Plätze
Kurs Buchen
4x60min: am 16.06./23.06./30.06./07.07. jeweils um 14:45 Uhr
Kurs Gebühr 75,00 € – 85,00 €
Buchen
Juli
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4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper
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4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr
Du möchtest beweglicher werden? Besser gedehnt sein?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Zeit
(Montag) 19:45 - 20:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
16 juli | 19:45 – 20:45
3. Stunde
23 juli | 19:45 – 20:45
4. Stunde
30 juli | 19:45 – 20:45
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4x60min: am 09.07./16.07./23.07./30.07. jeweils um 19:45 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
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Studio für Tanz, Pole Dance, Aerial Hoop und Flying Pilates in Wiesbaden.
Egal ob an der Stange, im Ring oder im Vertikaltuch, wir bieten professionelles Ganzkörper-Training für Anfänger bis Fortgeschrittene. Sinnlich, sexy, kraftvoll, weiblich und einfach fit - Gesundheit, Spaß, Entspannung, neue Herausforderungen und Freude an Bewegung, das findet ihr bei uns.
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