KURSE FÜR ANFÄNGER
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Oktober
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1x60min: am 16.10. um 19:15 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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Kurs Details
1x60min: am 16.10. um 19:15 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Mittwoch) 19:15 - 20:15
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
Buchen
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4x60min: am 16.10./23.10./30.10./06.11. jeweils um 20:00 Uhr Plié, Relevé & Co Du hast schon lange den Wunsch in die Welt des Balletts einzutauchen? Du bewunderst Balletttänzer für ihre schwerelose Eleganz? In diesem 4wöchigen Kurs
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4x60min: am 16.10./23.10./30.10./06.11. jeweils um 20:00 Uhr
Plié, Relevé & Co
Du hast schon lange den Wunsch in die Welt des Balletts einzutauchen?
Du bewunderst Balletttänzer für ihre schwerelose Eleganz?
In diesem 4wöchigen Kurs lernst du erste Grundlagen, Ballettbegriffe, Positionen und Bewegungen an der Stange und in der Mitte kennen.
Ganz nebenbei trainierst du dabei deine Haltung, verbesserst deine Koordination und trainierst die gesamte Muskulatur deines Körpers.
Man ist nie zu alt, um mit dem Ballett zu beginnen und Körper und Geist zu fordern und zu trainieren!
Zeit
(Mittwoch) 20:00 - 21:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
23 okt | 20:00 – 21:00
3. Stunde
30 okt | 20:00 – 21:00
4. Stunde
06 nov | 20:00 – 21:00
Kurs Buchen
4x60min: am 16.10./23.10./30.10./06.11. jeweils um 20:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 17.10./24.10./31.10./07.11. jeweils um 18:30 Uhr Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs! Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen
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Kurs Details
4x60min: am 17.10./24.10./31.10./07.11. jeweils um 18:30 Uhr
Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs!
Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen des Pole Dance kennen und verbindest erste Pole Moves und Tanzschritte zu kleinen Choreographien.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
24 okt | 18:30 – 19:30
3. Stunde
31 okt | 18:30 – 19:30
4. Stunde
07 nov | 18:30 – 19:30
Kurs Buchen
4x60min: am 17.10./24.10./31.10./07.11. jeweils um 18:30 Uhr
Ausgebucht
Kurs Details
1x90min: am 19.10. um 14:15 Uhr Der Herbst bleibt heiß! Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen. In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und
Kurs Details
1x90min: am 19.10. um 14:15 Uhr
Der Herbst bleibt heiß!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle Choreo zusammen.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Details
1x60min: am 21.10. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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Kurs Details
1x60min: am 21.10. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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4x60min: am 22.10./29.10./05.11./12.11. jeweils um 19:30 Uhr Unser Aerial Workout hebt dein Fitnesstraining auf das nächste Level. Wir nutzen den Hoop und das Tuch um deinen Körper stärker und geschmeidiger zu machen Für
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4x60min: am 22.10./29.10./05.11./12.11. jeweils um 19:30 Uhr
Unser Aerial Workout hebt dein Fitnesstraining auf das nächste Level.
Wir nutzen den Hoop und das Tuch um deinen Körper stärker und geschmeidiger zu machen
Für Anfänger geeignet / Keine Vorkenntnisse nötig
Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Dienstag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
29 okt | 19:30 – 20:30
3. Stunde
05 nov | 19:30 – 20:30
4. Stunde
12 nov | 19:30 – 20:30
Warnung
nur noch 1 freier Platz
Kurs Buchen
4x60min: am 22.10./29.10./05.11./12.11. jeweils um 19:30 Uhr
Ausgebucht
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1x60min: am 23.10. um 19:15 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 23.10. um 19:15 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Mittwoch) 19:15 - 20:15
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
Buchen
Kurs Details
1x90min: am 26.10. um 14:15 Uhr In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns in Verbindung mit der Pole. Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung
Kurs Details
1x90min: am 26.10. um 14:15 Uhr
In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns in Verbindung mit der Pole.
Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung und dazugehörige Accessoires Lage für Lage ablegt und sich dabei noch sexy und elegant um die Stange bewegt.
Aber keine Angst, wir ziehen nicht wirklich blank, wir bereiten dich nur auf den Spaß zu Hause vor.
Bitte mitbringen: Shirt, Leggins, Socken. Zum Ausziehen bzw. drüber ziehen Bluse/Hemd, Rock, High Heels (optional)
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Warnung
Nur noch wenige freie Plätze
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1x60min: am 28.10. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 28.10. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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Kurs Details
1x60min: am 30.10. um 19:15 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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Kurs Details
1x60min: am 30.10. um 19:15 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Mittwoch) 19:15 - 20:15
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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November
Kurs Details
4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 18:30 Uhr Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange
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Kurs Details
4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 18:30 Uhr
Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Besuch eines Pole Teasers oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
21 nov | 18:30 – 19:30
3. Stunde
28 nov | 18:30 – 19:30
4. Stunde
05 dez | 18:30 – 19:30
Kurs Buchen
4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 18:30 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 18.11./25.11./02.12./09.12. jeweils um 19:00 Uhr Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs! Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen
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Kurs Details
4x60min: am 18.11./25.11./02.12./09.12. jeweils um 19:00 Uhr
Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs!
Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen des Pole Dance kennen und verbindest erste Pole Moves und Tanzschritte zu kleinen Choreographien.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
25 nov | 19:00 – 20:00
3. Stunde
02 dez | 19:00 – 20:00
4. Stunde
09 dez | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 18.11./25.11./02.12./09.12. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich! In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen. Erlebe
Kurs Details
4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr
Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.
Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
26 nov | 19:00 – 20:00
3. Stunde
03 dez | 19:00 – 20:00
4. Stunde
10 dez | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen. Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und
Kurs Details
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen.
Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und Flexibilität nochmal auf eine neue Art und Weise.
Entdecke wie du die verschiedenen Facetten deiner Persönlichkeit in Bewegung ausdrücken kannst.
Open Level
Bitte mitbringen: lange bequeme Trainingskleidung (Hose /Shirt), Socken und Kneepads oder Stulpen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
27 nov | 18:00 – 19:00
3. Stunde
04 dez | 18:00 – 19:00
4. Stunde
11 dez | 18:00 – 19:00
Kurs Buchen
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Dezember
Kurs Details
1x90min: am 07.12. um 14:15 Uhr Sexy Christmas is coming to town! Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen. In unserem Christmas Heels Workshop wecken wir den heißen Vamp
Kurs Details
1x90min: am 07.12. um 14:15 Uhr
Sexy Christmas is coming to town!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Christmas Heels Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle weihnachtliche
Choreo zusammen.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Details
1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren? Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei. Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie
Kurs Details
1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr
Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren?
Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei.
Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie du das Gewicht deines Partners richtig annimmst und trägst,
wie du Unterstützer und Unterstützter bist und wie du in tolle Posen rein- und rausfindest.
Du musst keinen Partner zum Training mitbringen, wir bilden die Paare aus den Teilnehmern.
Bitte mitbringen: Enganliegende Trainingskleidung, Socken, Shirt zum Wechseln
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
KURSE FÜR
MITTEL
KURSE
FÜR
MITTEL
Oktober
Kurs Details
4x60min: am 17.10./24.10./31.10./07.11. jeweils um 19:30 Uhr Die Akrobatik beginnt! Hier lernst Du -Schritt für Schritt- komplexe Bewegungen, die mehr Kraft und Koordination erfordern, kennen. Der strukturierte Aufbau hilft Dir die
Kurs Details
4x60min: am 17.10./24.10./31.10./07.11. jeweils um 19:30 Uhr
Die Akrobatik beginnt! Hier lernst Du -Schritt für Schritt- komplexe Bewegungen, die mehr Kraft und Koordination erfordern, kennen. Der strukturierte Aufbau hilft Dir die Bewegungen besser zu verstehen und optimal umzusetzen.
Voraussetzung: Sicheres Beherrschen des Pure Pole 1 Materials.
Quereinstieg ohne Pole Erfahrung nicht mehr möglich
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
24 okt | 19:30 – 20:30
3. Stunde
31 okt | 19:30 – 20:30
4. Stunde
07 nov | 19:30 – 20:30
Kurs Buchen
4x60min: am 17.10./24.10./31.10./07.11. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
Kurs Details
1x90min: am 19.10. um 14:15 Uhr Der Herbst bleibt heiß! Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen. In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und
Kurs Details
1x90min: am 19.10. um 14:15 Uhr
Der Herbst bleibt heiß!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle Choreo zusammen.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Details
1x90min: am 26.10. um 14:15 Uhr In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns in Verbindung mit der Pole. Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung
Kurs Details
1x90min: am 26.10. um 14:15 Uhr
In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns in Verbindung mit der Pole.
Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung und dazugehörige Accessoires Lage für Lage ablegt und sich dabei noch sexy und elegant um die Stange bewegt.
Aber keine Angst, wir ziehen nicht wirklich blank, wir bereiten dich nur auf den Spaß zu Hause vor.
Bitte mitbringen: Shirt, Leggins, Socken. Zum Ausziehen bzw. drüber ziehen Bluse/Hemd, Rock, High Heels (optional)
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Warnung
Nur noch wenige freie Plätze
November
Kurs Details
5x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11./30.11. jeweils um 14:30 Uhr Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen. Mehr Kraft, mehr Flexibilität - das erwartet dich, neben der
Kurs Details
5x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11./30.11. jeweils um 14:30 Uhr
Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.
Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen oder langjährige Pole Erfahrung.
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.
Zeit
(Samstag) 14:30 - 15:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
09 nov | 14:30 – 15:30
3. Stunde
16 nov | 14:30 – 15:30
4. Stunde
23 nov | 14:30 – 15:30
5. Stunde
30 nov | 14:30 – 15:30
Kurs Buchen
5x60min: am 02.11./09.11./16.11./23.11./30.11. jeweils um 14:30 Uhr
Ausgebucht
Kurs Details
4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 19:30 Uhr In diesem 4wöchigen Special legen wir den Fokus ganz auf das Erlernen einer kompletten Choreographie. Einen ganzen Song zu vertanzen trainiert neben deiner Kraftausdauer auch
Kurs Details
4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 19:30 Uhr
In diesem 4wöchigen Special legen wir den Fokus ganz auf das Erlernen einer kompletten Choreographie.
Einen ganzen Song zu vertanzen trainiert neben deiner Kraftausdauer auch deinen Kopf.
Vom Modern- und Contemporary Dance inspiriert bringen wir den Flow an die Pole.
Neben gaaanz viel Floorwork schweben, rollen, fließen und sliden wir durch alle Ebenen.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Kneepads oder Stulpen, Langarm-Shirt, kleines Handtuch
Voraussetzung: abgeschlossener Pure Pole 2 Kurs
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
21 nov | 19:30 – 20:30
3. Stunde
28 nov | 19:30 – 20:30
4. Stunde
05 dez | 19:30 – 20:30
Kurs Buchen
4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
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4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich! In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen. Erlebe
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4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr
Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.
Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
26 nov | 19:00 – 20:00
3. Stunde
03 dez | 19:00 – 20:00
4. Stunde
10 dez | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen. Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und
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4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen.
Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und Flexibilität nochmal auf eine neue Art und Weise.
Entdecke wie du die verschiedenen Facetten deiner Persönlichkeit in Bewegung ausdrücken kannst.
Open Level
Bitte mitbringen: lange bequeme Trainingskleidung (Hose /Shirt), Socken und Kneepads oder Stulpen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
27 nov | 18:00 – 19:00
3. Stunde
04 dez | 18:00 – 19:00
4. Stunde
11 dez | 18:00 – 19:00
Kurs Buchen
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Dezember
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1x90min: am 07.12. um 14:15 Uhr Sexy Christmas is coming to town! Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen. In unserem Christmas Heels Workshop wecken wir den heißen Vamp
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1x90min: am 07.12. um 14:15 Uhr
Sexy Christmas is coming to town!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Christmas Heels Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle weihnachtliche
Choreo zusammen.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Details
1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren? Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei. Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie
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1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr
Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren?
Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei.
Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie du das Gewicht deines Partners richtig annimmst und trägst,
wie du Unterstützer und Unterstützter bist und wie du in tolle Posen rein- und rausfindest.
Du musst keinen Partner zum Training mitbringen, wir bilden die Paare aus den Teilnehmern.
Bitte mitbringen: Enganliegende Trainingskleidung, Socken, Shirt zum Wechseln
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
KURSE FÜR
FORTGE
KURSE
FÜR
FORTGE
Oktober
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1x90min: am 19.10. um 14:15 Uhr Der Herbst bleibt heiß! Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen. In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und
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1x90min: am 19.10. um 14:15 Uhr
Der Herbst bleibt heiß!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Sexy Flow-Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle Choreo zusammen.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
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4x60min: am 21.10./28.10./04.11./11.11. jeweils um 19:00 Uhr Du liebst Tricks, willst tolle neue Posen kennenlernen und dabei super fit werden? In dieser 4wöchigen Technikklasse lernst Du die neuen Bewegungen, ohne diese gleich in
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4x60min: am 21.10./28.10./04.11./11.11. jeweils um 19:00 Uhr
Du liebst Tricks, willst tolle neue Posen kennenlernen und dabei super fit werden?
In dieser 4wöchigen Technikklasse lernst Du die neuen Bewegungen,
ohne diese gleich in eine Choreographie einzubauen und kannst Dich so vollkommen auf die korrekte Ausführung konzentrieren. Das perfekte Kraft- und Koordinationstraining.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Voraussetzung: sichere Inverts
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
28 okt | 19:00 – 20:00
3. Stunde
04 nov | 19:00 – 20:00
4. Stunde
11 nov | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 21.10./28.10./04.11./11.11. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
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1x90min: am 26.10. um 14:15 Uhr In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns in Verbindung mit der Pole. Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung
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1x90min: am 26.10. um 14:15 Uhr
In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Hohe Kunst des Entblätterns in Verbindung mit der Pole.
Wir zeigen Dir, wie man geschickt seine Kleidung und dazugehörige Accessoires Lage für Lage ablegt und sich dabei noch sexy und elegant um die Stange bewegt.
Aber keine Angst, wir ziehen nicht wirklich blank, wir bereiten dich nur auf den Spaß zu Hause vor.
Bitte mitbringen: Shirt, Leggins, Socken. Zum Ausziehen bzw. drüber ziehen Bluse/Hemd, Rock, High Heels (optional)
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Warnung
Nur noch wenige freie Plätze
November
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4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 19:30 Uhr In diesem 4wöchigen Special legen wir den Fokus ganz auf das Erlernen einer kompletten Choreographie. Einen ganzen Song zu vertanzen trainiert neben deiner Kraftausdauer auch
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4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 19:30 Uhr
In diesem 4wöchigen Special legen wir den Fokus ganz auf das Erlernen einer kompletten Choreographie.
Einen ganzen Song zu vertanzen trainiert neben deiner Kraftausdauer auch deinen Kopf.
Vom Modern- und Contemporary Dance inspiriert bringen wir den Flow an die Pole.
Neben gaaanz viel Floorwork schweben, rollen, fließen und sliden wir durch alle Ebenen.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Kneepads oder Stulpen, Langarm-Shirt, kleines Handtuch
Voraussetzung: abgeschlossener Pure Pole 2 Kurs
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
21 nov | 19:30 – 20:30
3. Stunde
28 nov | 19:30 – 20:30
4. Stunde
05 dez | 19:30 – 20:30
Kurs Buchen
4x60min: am 14.11./21.11./28.11./05.12. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich! In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen. Erlebe
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4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr
Neuer Tanzpartner gefällig? Dein Chair wartet schon auf dich!
In diesem 4wöchigen Special lernst du eine aufregende Choreo mit, auf und um den Chair kennen.
Erlebe akrobatische Posen, heiße Dance-Moves und Sinnlichkeit pur.
Komm vorbei und lass dich auf deinen neuen Tanzpartner ein!
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
26 nov | 19:00 – 20:00
3. Stunde
03 dez | 19:00 – 20:00
4. Stunde
10 dez | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 19.11./26.11./03.12./10.12. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen. Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und
Kurs Details
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
In diesem 4wöchigen Special lernst du die Basics des Modern- und Contemporary Dance kennen.
Durch die Arbeit am Boden erlebst du fließende Bewegungen, Kontrolle und Flexibilität nochmal auf eine neue Art und Weise.
Entdecke wie du die verschiedenen Facetten deiner Persönlichkeit in Bewegung ausdrücken kannst.
Open Level
Bitte mitbringen: lange bequeme Trainingskleidung (Hose /Shirt), Socken und Kneepads oder Stulpen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
27 nov | 18:00 – 19:00
3. Stunde
04 dez | 18:00 – 19:00
4. Stunde
11 dez | 18:00 – 19:00
Kurs Buchen
4x60min: am 20.11./27.11./04.12./11.12. jeweils um 18:00 Uhr
Kurs Gebühr 45,00 € – 55,00 €
Buchen
Dezember
Kurs Details
1x90min: am 07.12. um 14:15 Uhr Sexy Christmas is coming to town! Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen. In unserem Christmas Heels Workshop wecken wir den heißen Vamp
Kurs Details
1x90min: am 07.12. um 14:15 Uhr
Sexy Christmas is coming to town!
Endlich kannst du wieder deine High Heels aus dem Schrank holen.
In unserem Christmas Heels Workshop wecken wir den heißen Vamp in dir und erarbeiten ein tolle weihnachtliche
Choreo zusammen.
Bitte mitbringen: High Heels mit Plateau (wir empfehlen Pleaser Shoes), Kneepads, Legwarmer, Trainingskleidung
(lang oder kurz, nach Vorliebe)
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Kurs Details
1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren? Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei. Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie
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1x90min: am 14.12. um 14:15 Uhr
Akrobatik fasziniert dich? Du hast Lust neue Hebungen und Posen mit einem Partner auszuprobieren?
Dann komm zu diesem tollen Workshop vorbei.
Wir zeigen dir erste Grundlagen, wie du das Gewicht deines Partners richtig annimmst und trägst,
wie du Unterstützer und Unterstützter bist und wie du in tolle Posen rein- und rausfindest.
Du musst keinen Partner zum Training mitbringen, wir bilden die Paare aus den Teilnehmern.
Bitte mitbringen: Enganliegende Trainingskleidung, Socken, Shirt zum Wechseln
Open Level
Zeit
(Samstag) 14:15 - 15:45
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
open aerial dance
Studio für Tanz, Pole Dance, Aerial Hoop und Flying Pilates in Wiesbaden.
Egal ob an der Stange, im Ring oder im Vertikaltuch, wir bieten professionelles Ganzkörper-Training für Anfänger bis Fortgeschrittene. Sinnlich, sexy, kraftvoll, weiblich und einfach fit - Gesundheit, Spaß, Entspannung, neue Herausforderungen und Freude an Bewegung, das findet ihr bei uns.
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