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August
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1x60min: am 19.08. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 19.08. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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1x60min: am 20.08. um 18:30 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 20.08. um 18:30 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Ausgebucht
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4x60min: am 21.08./28.08./04.09./11.09. jeweils um 20:00 Uhr Plié, Relevé & Co Du hast schon lange den Wunsch in die Welt des Balletts einzutauchen? Du bewunderst Balletttänzer für ihre schwerelose Eleganz? In diesem 4wöchigen Kurs
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4x60min: am 21.08./28.08./04.09./11.09. jeweils um 20:00 Uhr
Plié, Relevé & Co
Du hast schon lange den Wunsch in die Welt des Balletts einzutauchen?
Du bewunderst Balletttänzer für ihre schwerelose Eleganz?
In diesem 4wöchigen Kurs lernst du erste Grundlagen, Ballettbegriffe, Positionen und Bewegungen an der Stange und in der Mitte kennen.
Ganz nebenbei trainierst du dabei deine Haltung, verbesserst deine Koordination und trainierst die gesamte Muskulatur deines Körpers.
Man ist nie zu alt, um mit dem Ballett zu beginnen und Körper und Geist zu fordern und zu trainieren!
Zeit
(Mittwoch) 20:00 - 21:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
28 aug | 20:00 – 21:00
3. Stunde
04 sept | 20:00 – 21:00
4. Stunde
11 sept | 20:00 – 21:00
Kurs Buchen
4x60min: am 21.08./28.08./04.09./11.09. jeweils um 20:00 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
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Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr Der Name ist Programm - Conditioning Nutze diesen 4wöchigen Kurs um an deiner Technik, Kondition und Kraftausdauer zu arbeiten. Lerne effektive Übungen mit und ohne Stange
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4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr
Der Name ist Programm – Conditioning
Nutze diesen 4wöchigen Kurs um an deiner Technik, Kondition und Kraftausdauer zu arbeiten.
Lerne effektive Übungen mit und ohne Stange für zu Hause kennen, arbeite an deiner Bein- und Armkraft an der Stange,
festige und perfektioniere deine Inverts und Mounts….
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Open Level
Zeit
(Freitag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
30 aug | 19:30 – 20:30
3. Stunde
06 sept | 19:30 – 20:30
4. Stunde
13 sept | 19:30 – 20:30
Kurs Buchen
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 65,00 € – 75,00 €
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1x60min: am 26.08. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 26.08. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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1x60min: am 27.08. um 18:30 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 27.08. um 18:30 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für
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4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr
Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
03 sept | 19:00 – 20:00
3. Stunde
10 sept | 19:00 – 20:00
4. Stunde
17 sept | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
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2x90min: am 23.08 und 07.09. jeweils um 12:30 Uhr In diesem Anfänger - Workshop lernst du mit dem Ring zu tanzen. Wir schwingen, twisten und drehen uns im und am Hoop. Dabei
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2x90min: am 23.08 und 07.09. jeweils um 12:30 Uhr
In diesem Anfänger – Workshop lernst du mit dem Ring zu tanzen. Wir schwingen, twisten und drehen uns im und am Hoop.
Dabei zeigen wir dir, wie man die einzelnen Figuren miteinander zu einer schwerelosen Choreographie verbindet.
Du wirst begeistert sein, wozu du fähig bist!
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein
Zeit
(Samstag) 12:30 - 14:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
07 sept | 12:30 – 14:00
September
Kurs Details
1x60min: am 02.09. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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Kurs Details
1x60min: am 02.09. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Kurs Buchen
Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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4x60min: am 05.09./12.09./19.09./26.09. jeweils um 18:30 Uhr Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs! Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen
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Kurs Details
4x60min: am 05.09./12.09./19.09./26.09. jeweils um 18:30 Uhr
Du möchtest testen, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann ist das Dein Kurs!
Im 4-wöchigen Schnupperkurs / Pole Teaser lernst Du die Grundlagen des Pole Dance kennen und verbindest erste Pole Moves und Tanzschritte zu kleinen Choreographien.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
12 sept | 18:30 – 19:30
3. Stunde
19 sept | 18:30 – 19:30
4. Stunde
26 sept | 18:30 – 19:30
Kurs Buchen
4x60min: am 05.09./12.09./19.09./26.09. jeweils um 18:30 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 09.09./16.09./23.09./30.09. jeweils um 19:00 Uhr Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange
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Kurs Details
4x60min: am 09.09./16.09./23.09./30.09. jeweils um 19:00 Uhr
Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Pole Teasers auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Besuch eines Pole Teasers oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
16 sept | 19:00 – 20:00
3. Stunde
23 sept | 19:00 – 20:00
4. Stunde
30 sept | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 09.09./16.09./23.09./30.09. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
1x60min: am 09.09. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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Kurs Details
1x60min: am 09.09. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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1x60min: am 10.09. um 18:30 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 10.09. um 18:30 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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1x60min: am 16.09. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 16.09. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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Kurs Details
1x60min: am 17.09. um 18:30 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 17.09. um 18:30 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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Kurs Details
1x60min: am 24.09. um 18:30 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
mehr
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1x60min: am 24.09. um 18:30 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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1x60min: am 30.09. um 19:00 Uhr Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein
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1x60min: am 30.09. um 19:00 Uhr
Entdecke in den Basic Stunden eine neue Dimension des Pilates Trainings und spüre, wie du mit Hilfe der Flying Pilates Methode deine Körperspannung auf ein neues Level heben kannst. In den Basic Stunden nehmen wir uns viel Zeit für die einzelnen Übungen, die korrekte Körperhaltung und dafür, sich mit dem Tuch vertraut zu machen.
Zum Flying Pilates brauchst du bequeme Trainingskleidung, bestehend aus einer langen Hose, einem Shirt, das die Achseln bedeckt und Socken.
Bitte achte darauf, dass die Trainingskleidung keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten oder ähnliches besitzt. Bitte keinen Schmuck (Ringe, Armbänder, Uhren, Halsketten, Haarklammern usw.) und kein Make Up (besonders Lippenstift) im Unterricht tragen, da dies die Tücher beschädigen und verschmutzen kann.
Zeit
(Montag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
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Wenn Du eine 10-er Karte hast, kannst du Deinen Platz verbindlich reservieren. Deine Karte wird dann im Studio entsprechend entwertet. Bitte beachte folgendes bei der Reservierung des Platzes in Verbindung mit Deiner 10-er Karte: Wir reservieren Dir Deinen Platz verbindlich. Solltest Du nicht erscheinen, müssen wir Dir diesen Kurs auf Deiner 10-erKarte berechnen und entsprechend entwerten. Deshalb unser Bitte: Reserviere nur dann, wenn Du auch wirklich kommen kannst...Du hast keine 10-er Karte? Dann gelten für Dich die Preise Standard oder Mitglied. Oder aber Du erwirbst eine unserer 10-Karten bei Deinem nächsten Besuch bei uns.
Kurs Gebühr 0,00 € – 18,00 €
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KURSE FÜR
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KURSE
FÜR
MITTEL
August
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4x60min: am 17.08./24.08./31.08./07.09. jeweils um 14:30 Uhr Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen. Mehr Kraft, mehr Flexibilität - das erwartet dich, neben der
Kurs Details
4x60min: am 17.08./24.08./31.08./07.09. jeweils um 14:30 Uhr
Im Mittelstufen-Kurs kombinieren wir bereits gelernte Moves miteinander und lernen neue Transitions und Kombinationen kennen.
Mehr Kraft, mehr Flexibilität – das erwartet dich, neben der unglaublichen Eleganz im Hoop.
Voraussetzung: Besuch von mindestens zwei Aerial Hoop Beginner Kursen.
Bitte mitbringen: Lange Leggings, langärmeliges Shirt, kleines Handtuch und Socken. Lange Stulpen können am Anfang hilfreich sein.
Zeit
(Samstag) 14:30 - 15:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
24 aug | 14:30 – 15:30
3. Stunde
31 aug | 14:30 – 15:30
4. Stunde
07 sept | 14:30 – 15:30
Kurs Buchen
4x60min: am 17.08./24.08./31.08./07.09. jeweils um 14:30 Uhr
Kurs Gebühr 75,00 € – 85,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 18:15 Uhr Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange). In diesem 4wöchigen Special lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 18:15 Uhr
Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange).
In diesem 4wöchigen Special lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning Pole Technik kennen und kannst noch mal eine ganz neue Seite des Pole Dance entdecken, auch wenn du schon Pole Erfahrung gesammelt hast.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Teilnahme nur mit Pole Dance Erfahrung möglich! (Ab Pure Pole 3)
Zeit
(Freitag) 18:15 - 19:15
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
30 aug | 18:15 – 19:15
3. Stunde
06 sept | 18:15 – 19:15
4. Stunde
13 sept | 18:15 – 19:15
Kurs Buchen
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 18:15 Uhr
Kurs Gebühr 65,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr Der Name ist Programm - Conditioning Nutze diesen 4wöchigen Kurs um an deiner Technik, Kondition und Kraftausdauer zu arbeiten. Lerne effektive Übungen mit und ohne Stange
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr
Der Name ist Programm – Conditioning
Nutze diesen 4wöchigen Kurs um an deiner Technik, Kondition und Kraftausdauer zu arbeiten.
Lerne effektive Übungen mit und ohne Stange für zu Hause kennen, arbeite an deiner Bein- und Armkraft an der Stange,
festige und perfektioniere deine Inverts und Mounts….
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Open Level
Zeit
(Freitag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
30 aug | 19:30 – 20:30
3. Stunde
06 sept | 19:30 – 20:30
4. Stunde
13 sept | 19:30 – 20:30
Kurs Buchen
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 65,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für
Kurs Details
4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr
Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
03 sept | 19:00 – 20:00
3. Stunde
10 sept | 19:00 – 20:00
4. Stunde
17 sept | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
Buchen
September
Kurs Details
4x60min: am 05.09./12.09./19.09./26.09. jeweils um 19:30 Uhr Die Akrobatik beginnt! Hier lernst Du -Schritt für Schritt- komplexe Bewegungen, die mehr Kraft und Koordination erfordern, kennen. Der strukturierte Aufbau hilft Dir die
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4x60min: am 05.09./12.09./19.09./26.09. jeweils um 19:30 Uhr
Die Akrobatik beginnt! Hier lernst Du -Schritt für Schritt- komplexe Bewegungen, die mehr Kraft und Koordination erfordern, kennen. Der strukturierte Aufbau hilft Dir die Bewegungen besser zu verstehen und optimal umzusetzen.
Voraussetzung: Sicheres Beherrschen des Pure Pole 1 Materials.
Quereinstieg ohne Pole Erfahrung nicht mehr möglich
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
12 sept | 19:30 – 20:30
3. Stunde
19 sept | 19:30 – 20:30
4. Stunde
26 sept | 19:30 – 20:30
Kurs Buchen
4x60min: am 05.09./12.09./19.09./26.09. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 60,00 € – 75,00 €
Buchen
KURSE FÜR
FORTGE
KURSE
FÜR
FORTGE
August
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 18:15 Uhr Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange). In diesem 4wöchigen Special lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 18:15 Uhr
Teste die originalen Pole Dance Moves an der Spinning Pole (sich mitdrehende Stange).
In diesem 4wöchigen Special lernst Du neue Combinations und die spezielle Spinning Pole Technik kennen und kannst noch mal eine ganz neue Seite des Pole Dance entdecken, auch wenn du schon Pole Erfahrung gesammelt hast.
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Teilnahme nur mit Pole Dance Erfahrung möglich! (Ab Pure Pole 3)
Zeit
(Freitag) 18:15 - 19:15
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
30 aug | 18:15 – 19:15
3. Stunde
06 sept | 18:15 – 19:15
4. Stunde
13 sept | 18:15 – 19:15
Kurs Buchen
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 18:15 Uhr
Kurs Gebühr 65,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr Der Name ist Programm - Conditioning Nutze diesen 4wöchigen Kurs um an deiner Technik, Kondition und Kraftausdauer zu arbeiten. Lerne effektive Übungen mit und ohne Stange
Kurs Details
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr
Der Name ist Programm – Conditioning
Nutze diesen 4wöchigen Kurs um an deiner Technik, Kondition und Kraftausdauer zu arbeiten.
Lerne effektive Übungen mit und ohne Stange für zu Hause kennen, arbeite an deiner Bein- und Armkraft an der Stange,
festige und perfektioniere deine Inverts und Mounts….
Bitte mitbringen: kurze und lange Hosen, Shirt, kleines Handtuch
Open Level
Zeit
(Freitag) 19:30 - 20:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
30 aug | 19:30 – 20:30
3. Stunde
06 sept | 19:30 – 20:30
4. Stunde
13 sept | 19:30 – 20:30
Kurs Buchen
4x60min: am 23.08./30.08./06.09./13.09. jeweils um 19:30 Uhr
Kurs Gebühr 65,00 € – 75,00 €
Buchen
Kurs Details
4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter? Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität Schritt für
Kurs Details
4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr
Spagat ist dein großes Ziel? Aber du kommst alleine irgendwie nicht weiter?
Hier lernst du neue Dehnungsübungen kennen, die dir helfen werden, deine Flexibilität
Schritt für Schritt zu verbessern. Gönn deinem Körper und vor allem deinen Beinen ein intensives Stretchingprogramm!
Bitte mitbringen: bequeme lange Trainingskleidung, großes Handtuch zum Unterlegen
Geeignet für alle Level
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
03 sept | 19:00 – 20:00
3. Stunde
10 sept | 19:00 – 20:00
4. Stunde
17 sept | 19:00 – 20:00
Kurs Buchen
4x60min: am 27.08./03.09./10.09./17.09. jeweils um 19:00 Uhr
Kurs Gebühr 55,00 € – 65,00 €
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open aerial dance
Studio für Tanz, Pole Dance, Aerial Hoop und Flying Pilates in Wiesbaden.
Egal ob an der Stange, im Ring oder im Vertikaltuch, wir bieten professionelles Ganzkörper-Training für Anfänger bis Fortgeschrittene. Sinnlich, sexy, kraftvoll, weiblich und einfach fit - Gesundheit, Spaß, Entspannung, neue Herausforderungen und Freude an Bewegung, das findet ihr bei uns.
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