Kurs in Pole-Anfänger
Januar
Kurs Details
1x60min: am 13.01. um 18:30 Uhr Du möchtest einmalig ausprobieren, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann nutze unsere Schnupperstunde! Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten
Kurs Details
1x60min: am 13.01. um 18:30 Uhr
Du möchtest einmalig ausprobieren, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann nutze unsere Schnupperstunde!
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach lernst du erste Pole Elemente kennen, wie Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern) und Posen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Warnung
nur noch wenige freie Plätze
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
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1x60min: am 13.01. um 18:30 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
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1x60min: am 13.01. um 19:50 Uhr Du möchtest einmalig ausprobieren, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann nutze unsere Schnupperstunde! Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten
Kurs Details
1x60min: am 13.01. um 19:50 Uhr
Du möchtest einmalig ausprobieren, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann nutze unsere Schnupperstunde!
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach lernst du erste Pole Elemente kennen, wie Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern) und Posen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Donnerstag) 19:50 - 20:50
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
Warnung
nur noch wenige freie Plätze
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
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1x60min: am 13.01. um 19:50 Uhr
Kurs kann nicht mehr gebucht werden
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4x60min: am /27.01./03.02./10.02./17.02. jeweils um 18:30 Uhr Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der
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4x60min: am /27.01./03.02./10.02./17.02. jeweils um 18:30 Uhr
Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.
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Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
27 jan | 18:30 – 19:30
3. Stunde
03 feb | 18:30 – 19:30
4. Stunde
10 feb | 18:30 – 19:30
Warnung
Für einen Platz auf der Warteliste, schick uns eine Mail an info@openaerial.dance
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
Kurs Buchen
4x60min: am 20.01./27.01./03.02./10.02. jeweils um 18:30 Uhr
Ausgebucht
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3x60min: am 27.01./03.02./10.02. um 19:50 Uhr Der Name ist Programm – verfeinere deine Pole Technik. Egal ob Spins, Klettern, Inverts oder Tricks – nutze dieses Workout um deine Ausführung zu perfektionieren
Kurs Details
3x60min: am 27.01./03.02./10.02. um 19:50 Uhr
Der Name ist Programm – verfeinere deine Pole Technik.
Egal ob Spins, Klettern, Inverts oder Tricks – nutze dieses Workout um deine Ausführung zu perfektionieren und
deine Kondition und Kraftausdauer zu verbessern.
Open Level
Bitte mitbringen : Bequeme Trainingskleidung, lange und kurze Hosen, Socken, Matte oder Handtuch zum Unterlegen
Zeit
(Donnerstag) 19:50 - 20:50
Ort
OAD Oranienstrasse
Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden
2. Stunde
03 feb | 19:50 – 20:50
3. Stunde
10 feb | 19:50 – 20:50
Warnung
nur noch wenige freie Plätze
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
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3x60min: am 27.01./03.02./10.02. um 19:50 Uhr
Preis 55,00 € – 59,00 €
Preise & AnmeldungFebruar
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1x60min: am 07.02. um 20:15 Uhr Du möchtest einmalig ausprobieren, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann nutze unsere Schnupperstunde! Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten
Kurs Details
1x60min: am 07.02. um 20:15 Uhr
Du möchtest einmalig ausprobieren, ob Pole Dance für Dich geeignet ist? Dann nutze unsere Schnupperstunde!
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach lernst du erste Pole Elemente kennen, wie Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern) und Posen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit
(Montag) 20:15 - 21:15
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
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4x60min: am 14.02./21.02./28.02./07.03. jeweils um 20:15 Uhr Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der
Kurs Details
4x60min: am 14.02./21.02./28.02./07.03. jeweils um 20:15 Uhr
Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.
mehr
Zeit
(Montag) 20:15 - 21:15
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
21 feb | 20:15 – 21:15
3. Stunde
28 feb | 20:15 – 21:15
4. Stunde
07 märz | 20:15 – 21:15
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen
Kurs Buchen
4x60min: am 14.02./21.02./28.02./07.03. jeweils um 20:15 Uhr
Preis 69,00 € – 79,00 €
Preise & Anmeldung