Juli, 21

05jul19:0020:00Kurs ist vorbeiIm StudioPure Pole 1 | 05. JULI - 2. AUG | MO 19:00Pole Dance für Anfänger - 4x60min19:00 - 20:00 Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany2. Stunde:12 juli | 19:00 - 20:00 3. Stunde:26 juli | 19:00 - 20:00 4. Stunde:02 aug | 19:00 - 20:00 Warnung:nur noch wenige freie Plätze

Kurs Details

4x60min: am 05.07./12.07./26.07./02.08. jeweils um 19:00 Uhr
kein Unterricht am 19.07.2021

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.

Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.

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Zeit

(Montag) 19:00 - 20:00

Ort

OAD Luisenstrasse

Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany

2. Stunde

12 juli | 19:00 – 20:00

3. Stunde

26 juli | 19:00 – 20:00

4. Stunde

02 aug | 19:00 – 20:00

Warnung

nur noch wenige freie Plätze

Hygienemaßnahmen für diesen Kurs

Medizinische Maske zum Betreten des Studios erforderlich
bei Krankheitssymptomen / Kontakt zu Covid-Infizierten bitte nicht am Unterricht teilnehmen
auf größtmögliche Abstände achten
eigenes Handtuch und Matte zum Kurs mitbringen
bitte vor der Tür mit Abstand warten, bis du eingelassen wirst
Außerdem wichtig: Eine Teilnahme am Unterricht ist momentan nur mit
* einem negativen Schnelltest, nicht älter als 24 Stunden – oder
* einem Nachweis über eine vollständige Impfung oder Genesung möglich
Wenn möglich bitte schon in Trainingskleidung erscheinen

Kurs Buchen

4x60min: am 05.07./12.07./26.07./02.08. jeweils um 19:00 Uhr

Kurs kann nicht mehr gebucht werden

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