August, 18

09aug19:4520:45AusgebuchtPure Pole 3 | 09. AUG - 30. AUG | DO 19:45Pole Dance für Mittelstufe - 4x60min19:45 - 20:45 Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden 2. Stunde: 16 aug | 19:45 - 20:45 3. Stunde: 23 aug | 19:45 - 20:45 4. Stunde: 30 aug | 19:45 - 20:45

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Kurs Details

4x60min: am 09.08./16.08./23.08./30.08. jeweils um 19:45 Uhr

Mehr von allem, hier tanzen wir durch alle Ebenen. Lass Dich von neuen Kombinationen und Übergängen zwischen den bereits gelernten Moves begeistern, lerne Boden-, Tanz- und Akrobatikteile fließend miteinander zu verbinden. Außerdem neue Spins, Grifftechniken und Inverts.

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.

Voraussetzung: Sicheres Beherrschen des Pure Pole 2 Materials.
Quereinstieg ohne Pole Erfahrung nicht mehr möglich.

Zeit

(Donnerstag) 19:45 - 20:45

Ort

OAD Oranienstrasse

Oranienstraße 22, 65185 Wiesbaden

2. Stunde

16 aug | 19:45 – 20:45

3. Stunde

23 aug | 19:45 – 20:45

4. Stunde

30 aug | 19:45 – 20:45

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4x60min: am 09.08./16.08./23.08./30.08. jeweils um 19:45 Uhr

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