Healthy for Dance

1. März 2017aerial add-on, flying add-on, pole add-on, spotlight

Traumbody – ich komme …

Pilates gilt seit Langem als gezieltes Ganzkörper-Training – mit Healthy for Dance gehen wir einen Schritt weiter und bieten Dir ein Workout, das Pilates “veredelt” und noch effektiver macht.

Healthy For Dance ist eine Verschmelzung aus Pilates und Faszientraining. Mit minimalem Kraftaufwand erlernst Du die perfekte Körperhaltung, modellierst Deinen Körper durch Kräftigung der Muskulatur und tankst zudem neue Energie. Healthy for Dance bereiten Dich und Deinen Körper zudem ideal auf alle anderen Kurse vor, die Kraft und Flexibilität erfordern.

Healthy for Dance ist ein sanftes, aber äußerst effektives Training. Durch gezieltes Muskeltraining erlangt Dein Körper Stabilität und definierte, schlanke Muskeln. Durch den Einsatz verschiedener Pilatesgeräte erhältst Du die Flexibilität und Elastizität, die Du Dir schon immer gewünscht hast.

Präventiv und lindernd – Verspannung ade…

Durch spezielle Übungen mit dem Thera-Band und dem Rebounding können zudem Verspannungen und Blockaden gelöst werden. Chronische Kopf-, Rücken- und Schulterschmerzen können gelindert werden. Das Training liefert Dir neue Energie – Müdigkeit und Schmerzen gehören der Vergangenheit an.

Termine: Mittwoch, 18:00 Uhr / Samstag, 11:30 Uhr / Montag, 17:30 Uhr (Rebounding)

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