Juni, 22

Kurs Details
4x60min: am 13.06./20.06./27.06./04.07. jeweils um 20:15 Uhr Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der
Kurs Details
4x60min: am 13.06./20.06./27.06./04.07. jeweils um 20:15 Uhr
Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.
Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.
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Zeit
(Montag) 20:15 - 21:15
Ort
OAD Luisenstrasse
Luisenstraße 35, 65185 Wiesbaden, Germany
2. Stunde
20 juni | 20:15 – 21:15
3. Stunde
27 juni | 20:15 – 21:15
4. Stunde
04 juli | 20:15 – 21:15
Warnung
nur noch wenige freie Plätze
Hygienemaßnahmen für diesen Kurs
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4x60min: am 13.06./20.06./27.06./04.07. jeweils um 20:15 Uhr

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